Tänään luvassa super tehokas ja monipuolinen ylävartalotreeni kuntosalilla tehtäväksi. Täältä pääset kurkkaamaan tehokkaan jalkatreenin ja nämä kaksi treeniä yhdistämällä saat koottua mukavan koko vartaloa...
Ihanaa alkavaa viikkoa. Ajattelin näin alkuviikon kunniaksi jakaa teille lempeän venyttelytuokion ohjeen, jolla saat kehosi avattua ja mielesi virkeäksi. Oikeastaan ohjelmaa voisi kutsua ’venyttelytuokio’...
Tänään loistavan aamun kunniaksi päräytetään jakoon helppo ja nopea vitamiinismoothien, jonka valmistukseen menee vaivaiset kolme minuuttia ja joka toimii super hyvänä ja terveellisenä välipalana...
Mahtavaa perjantaita! Paljon on toivottu treenivinkkejä ja tänään jaossa ylävartalotreeni salilla tehtäväksi. Tai tämän voi kyllä tehdä kotonakin jos käsipainot löytyy kotoa, mutta soveltuu...
Mahtavaa sunnuntaita! Paljon on toivottu treenipostauksia ja erityisesti kotona tehtäviä treenejä, joten tänään vuorossa pakaratreeni kotona tehtäväksi! 🙂 Tällä treenillä saat treenattua voimaa ja...
